RappeTijden20 mei 20198 minutenKrachttraining voor hardlopersKrachttraining voor hardlopers. Een simpele uitleg waarom en op welke wijze krachttraining hardlopers beter kan maken.
RappeTijden27 jan 20198 minutenIntervaltraining, puzzelen met variabelenIntervaltraining wordt door hardlopers gehaat maar ook geliefd. Vele hardlopers werken een- of tweemaal per week een intervalsessie af...
RappeTijden1 dec 20188 minutenDe onmisbare lange duurloopHet is de standaard training voor duizenden lopers op de zondagmorgen; de lange duurloop. Ongeacht of je traint voor een snelle 10km of...
