Zoeken

Krachttraining voor hardlopers

Krachttraining voor hardlopers. Een simpele uitleg waarom en op welke wijze krachttraining hardlopers beter kan maken.

De onmisbare lange duurloop

Het is de standaard training voor duizenden lopers op de zondagmorgen; de lange duurloop. Ongeacht of je traint voor een snelle 10km of...

Warming up voor hardlopers

De warming up wordt door hardlopers in veel gevallen overgeslagen. Meestal is het veters strikken en gaan. Toch is het de hoogste tijd om...