RappeTijden
Krachttraining voor hardlopers
Krachttraining voor hardlopers. Een simpele uitleg waarom en op welke wijze krachttraining hardlopers beter kan maken.
top of page
Zoeken
RappeTijden
Intervaltraining, puzzelen met variabelen
Intervaltraining wordt door hardlopers gehaat maar ook geliefd. Vele hardlopers werken een- of tweemaal per week een intervalsessie af...
RappeTijden
De onmisbare lange duurloop
Het is de standaard training voor duizenden lopers op de zondagmorgen; de lange duurloop. Ongeacht of je traint voor een snelle 10km of...
RappeTijden
Warming up voor hardlopers
De warming up wordt door hardlopers in veel gevallen overgeslagen. Meestal is het veters strikken en gaan. Toch is het de hoogste tijd om...
bottom of page